夏季酷暑难耐,肝胆病2018年六给彩开奖结果专家支招如何养肝

中健网 >> 老奇人论坛168开奖现场圈 >> 医讯 2017年08月02日 中健网·医讯 史爱华
肝脏是人体最大的代谢解毒器官,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏来完成。唐山市2018年六给彩开奖结果医院肝胆病科副主任2018年六给彩开奖结果师李伟介绍:2018年六给彩开奖结果认为肝主疏泄,调畅人体气机,主藏血,需要我们保持心情舒畅、合理饮食、规律生活来保养肝脏。因此,夏季养肝,应多管齐下。

  中健网讯 肝脏是人体最大的代谢解毒器官,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏来完成。唐山市2018年六给彩开奖结果医院肝胆病科副主任中医师李伟介绍:2018年六给彩开奖结果认为肝主疏泄,调畅人体气机,主藏血,需要我们保持心情舒畅、合理饮食、规律生活来保养肝脏。因此,夏季养肝,应多管齐下。

  夏季酷暑难耐,人们难免心情烦躁,易怒伤肝,如果本身有肝病基础,可能会导致疾病进一步加重。夏季日照时间和紫外线强度较大,出现黄疸、肝功能不佳者尤其多见。肝脏是人体重要的免疫器官,人体大量出汗引起体内水和电解质的丢失,并消耗大量的能量,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气影响肝内血流,如果不能及时的补充水电解质,最后就会损伤肝组织。另外夏季昼长夜短,年轻人经常熬夜,睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

  夏天的食物容易腐烂、变质,孳生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道,引起上吐下泻,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。很多人喜欢夏季吃烧烤、和凉啤酒,饮食不规律,导致脾胃损伤,又加上酒精对肝脏的损害作用,就会出现肝损害。李伟2018年六给彩开奖结果师建议:日养肝要多管齐下。

  首先要保证有良好的心情,自己调整好心态和情绪,保证心情舒畅,调畅气机,保证我们各个脏器功能正常运行。其次要生活作息规律,肝主藏血,夜间保证充足的睡眠,会使肝脏得以濡养,肝血充足又是肝脏调畅气机的保障。所以要避免太晚入睡,要早睡早起,生活规律。

  饮食上夏季出汗多,肝病患者应注意适量补水,以促进血液循环和肝脏代谢。冰的东西尽量少碰,如果多吃冷饮、冰西瓜,容易引发胃炎,从而引起肝病的复发。喝冰啤酒一方面容易对胃产生刺激,另一方面则因为含有酒精,会加重肝脏的负担。大量的烧烤、啤酒会使脾胃运化失常、肝脏受损,所以在饮食方面,要做到饮食清淡,少吃热性水果,如桂圆等;多吃凉性水果,如西瓜、苹果、梨等。还有,要多吃瘦肉,少吃动物脂肪,不要吃肥肉,对腌制食物也不能吃太多,避免过食油腻使肝脏负担加重,注意适当补充蛋白质、维生素、无机盐和纤维素。新鲜的水果、蔬菜、鱼、肉、蛋、牛奶都可以吃,但吃得要适量,不要暴食暴饮。

  另外,最好不要沾烟酒,尤其是白酒,要坚决杜绝。即使没有肝病史,也要高度警惕,现在不少人应酬多,各种诱惑也大,肝病的传染和发作潜在机会越来越多。特别是夏天病菌的传播更快,途径也更多,大家千万不能马虎大意。

本文关键信息:
相关内容
猜你喜欢
关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们
中健网 版权所有 未经授权请勿复制及建立镜像